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- 200 1_ |a 女性形体健美 |f (美)丽萨·珀塞尔(Lisa Purcell)著 |A nu xing xing ti jian mei |F (mei )li sa po sai er (Lisa Purcell)zhu
- 210 __ |c 人民邮电出版社 |d 2015 |h 2015年第2次印刷
- 330 __ |a 本书全面系统地向女性读者解析了女性形体健美所需要的柔韧性练习、上身练习、核心肌肉练习、下身练习等各项训练内容。本书采用分步式的讲解方式,并以相关训练动作的模特演示图片以及人体解剖图相结合的方式,直观地展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况。另外,书中包含的百余幅三维图解,为读者详细地说明了与每项动作相关的肌肉部位。
- 701 _0 |a (美)丽萨·珀塞尔(Lisa Purcell)著 |A (mei )li sa po sai er (Lisa Purcell)zhu
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