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• 010 __ |a 978-7-5714-0477-2 |d CNY89.00

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• 200 1_ |a 筋膜力量训练 |A Jin Mo Li Liang Xun Lian |b 专著 |d Faszien-Krafttraining |e 精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案 |f (德)罗伯特·施莱普，(德)贝尔恩加·布夫曼，(德)约翰娜·拜尔著 |g 姜子琦译 |z ger

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2019

• 215 __ |a 256页 |c 图，照片 |d 24cm

• 330 __ |a 本书中系统科学的筋膜力量训练体系仍属首创。两位作者从实践中汲取了丰富的经验，并在多年科学研究的基础上设计出了一个全新的力量训练体系。该体系遵循猎豹训练准则，运动者不仅能够提升肌肉与力量，而且能够在训练同时获得优雅的身形、高度的柔韧性和身体的平衡能力。这本书提供了全面的筋膜类型的自我测试、详尽的力量训练练习、深入的练习动作讲解、针对人体薄弱环节的力量训练方案，以及针对初级、进阶和高级三个训练阶段详细的训练计划，是一本有关力量训练的全面指导书。

• 333 __ |a 力量训练相关人员

• 510 1_ |a Faszien-Krafttraining |z ger

• 517 1_ |a 精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案 |A Jing Zhun Ti Sheng Li Liang De Ji Rou Yu Jin Mo Xun Lian Fang An

• 606 0_ |a 筋膜 |x 力量训练

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |c (德) |a 施莱普 |A Shi Lai Pu |c (Schleip, Robert) |4 著

• 701 _0 |c (德) |a 布夫曼 |A Bu Fu Man |c (Buschmann, Berengar) |4 著

• 701 _0 |c (德) |a 拜尔 |A Bai Er |c (Bayer, Johanna) |4 著

• 702 _0 |a 姜子琦 |A Jiang Zi Qi |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20201013

• 905 __ |a ZPHC |d G808.14/43