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• 200 1_ |a 坐着就能瘦? |A zuo zhuo jiu neng shou? |e 一球搞定! |f 中村格子主审 |g 王锡兰译审

• 210 __ |a 青岛 |c 青岛出版社 |d 2017

• 215 __ |a 56页 |c 照片 |d 26cm

• 314 __ |a 中村格子,1966年出生,整形外科医师,运动医学专家,现任Dr.KAKUKO运动医学诊所院长、横滨市立大学整形外科客座教授、日本体操协会医学顾问。积极倡导“健康的才是美丽的”生活哲学,推行简单实用的运动健身方法,活跃于网络、电视、杂志等时尚媒体,在日本拥有有极高人气。

• 330 __ |a 懒得动、没时间运动?身僵硬、怕动作吃力?现在——————【坐着就能瘦】──想瘦又怕吃苦?看这里就对了!作者以专业的医学角度出发,告诉你只要养成正确姿势,就能打造不胖体质。【把专业医师带回家】──不用怕运动伤害,让你练得更安心!作者为知名的运动医学专家,丰富的专业知识,让你瘦得更安心!【30招大公开】──招式不用多,有效重要!“调整姿势瘦身”、“消除僵硬疼痛”、“解决五十肩&泌尿问题”......【日本读者一致推荐】──只要7天!效果看得见!不必名人推荐,口碑直接看得见!

• 517 1_ |a 一球搞定! |A yi qiu gao ding !

• 606 0_ |a 瘦身 |x 健美操

• 690 __ |a G831.3 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 中村格子 |A zhong cun ge zi |4 主审

• 702 _0 |a 王锡兰 |A wang xi lan |4 译审

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20180425

• 905 __ |a ZPHC |d G831.3/126