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• 010 __ |a 978-7-121-26442-9 |d CNY39.90

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• 200 1_ |a 内外皆美 |A Nei Wai Jie Mei |9 nei wai jie mei |b 专著 |e 轻松易学内养方 |f 李云波，杨秀岩编著

• 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2015

• 215 __ |a 190页 |c 彩图 |d 19×22cm

• 300 __ |a 健康无忧健康丽人系列

• 330 __ |a 本书以内养为核心，以为什么需要内养、应该如何内养为主线介绍女性最需要的养颜美容内养方。从调理脏腑、排毒养颜、补气养血、体质养颜、抗衰防老、顺时养颜等各个角度向读者介绍全面内调养颜方，涵盖饮食、运动、生活细节等多方面的内容，让女性的身体得到全面的内调外养，达到内外兼修，展现出女性的健康美。

• 333 __ |a 本书适用于广大女性读者

• 517 1_ |a 轻松易学内养方 |9 qing song yi xue nei yang fang

• 606 0_ |a 女性 |A Nv Xing |x 养生

• 690 __ |a R212 |v 5

• 690 __ |a R212 |v 4

• 701 _0 |a 李云波 |A Li Yun Bo |9 li yun bo |4 编著

• 701 _0 |a 杨秀岩 |A Yang Xiu Yan |9 yang xiu yan |4 编著

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20160113

• 905 __ |a ZPHC |d R212/429