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• 200 1_ |a 30秒告别驼背 |A 30 miao gao bie tuo bei |f (日)小林弘幸著 |g 郭慧君译

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2020

• 215 __ |a 108页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书作者小林弘信医生介绍了一个纠正驼背的拉伸训练操，只有一个动作，每天只需要练30秒，非常简单有效。作者强调改变意识对纠正驼背有很重要的意义。对想多练习的人还推荐了能让效果更明显的7节训练操。最后作者介绍了一些如何坚持练习、保证成功告别驼背的好方法。

• 606 0_ |a 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 小林弘幸 |A xiao lin hong xing |4 著

• 702 _0 |a 郭慧君 |A guo hui jun |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江大涵文化 |c 20200827

• 905 __ |a ZPHC |d G883/106