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• 200 1_ |a 瑜伽冠军教你从零到高手 |A Yu Jia Guan Jun Jiao Ni Cong Ling Dao Gao Shou |9 yu jia guan jun jiao ni cong ling dao gao shou |b 专著 |f 焦开开主编

• 210 __ |a 哈尔滨 |c 黑龙江科学技术出版社 |d 2017

• 215 __ |a 182页 |c 彩照 |d 23cm

• 312 __ |a 封面英文题名：Yoga champion from zero to one

• 314 __ |a 焦开开，高级瑜伽培训导师，阿斯汤加瑜伽导师，瑜伽万里行讲师，1994年出生，云南昆明人，2007年参演中央电视台春节联欢晚会。

• 330 __ |a 本书从女性角度出发，由易到难，由简至繁，详细阐述了瑜伽初级教程、中级教程和高级教程的不同体位练习，让初学者循序渐进地领略瑜伽的魅力。本书全方位解析了不同的瑜伽体式，并配以动作图片，让读者掌握瑜伽练习要领。除此之外，还重点介绍了瑜伽坐姿、手印、调息以及瑜伽放松术、收束法和冥想法，引领你进入纯净的瑜伽世界。

• 333 __ |a 本书适用于广大女性瑜伽爱好者

• 510 1_ |a Yoga champion from zero to one |z eng

• 606 0_ |a 女性 |A Nv Xing |x 瑜伽 |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 701 _0 |a 焦开开 |A Jiao Kai Kai |9 jiao kai kai |c (女， |f 1994-) |4 主编

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20171129

• 905 __ |a ZPHC |d R793.51/20