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• 010 __ |a 978-7-300-31482-2 |b 精装 |d CNY65.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 自愈 |A Zi Yu |f (美) 劳拉·利普斯基著 |d = The age of overwhelm: strategies for the long haul |f Laura van Dernoot Lipsky |g 底飒译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2023

• 215 __ |a 186页 |d 22cm

• 330 __ |a 本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害，作为心理疗愈专家，作者奉献出数十年研究积累的宝贵成果。只需接纳书中提到的一些微小转变，就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题，重塑耐受力，以达观、积极的视角应对整个世界的不确定性。

• 500 10 |a Age of overwhelm: strategies for the long haul |A Age of overwhelm: strategies for the long haul |m Chinese

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 利普斯基 |A Li Pu Si Ji |g (Lipsky, Laura van Dernoot) |4 著

• 702 _0 |a 底飒 |A Di Sa |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20230522

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6/1446