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• 200 1_ |a 精准拉伸 |A jing zhun la shen |b 专著 |d Prescriptive stretching |e 疼痛消除和损伤预防的针对性练习 |e 尊享版 |f (瑞典)克里斯蒂安·博格(Kristian Berg)著 |g 王雄，杨斌译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022

• 215 __ |a 178页 |c 图 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 330 __ |a 本书作者结合了曾身为体操运动员的运动经验和身为推拿治疗医师的治疗经验，总结了60余种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法。每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外，书中还针对普通人的常见疼痛，例如头痛、颈部疼痛、肩部疼痛和背部疼痛等提供了一系列的有针对性的解决方案。

• 510 1_ |a Prescriptive stretching |z eng

• 517 1_ |a 疼痛消除和损伤预防的针对性练习 |A teng tong xiao chu he sun shang yu fang de zhen dui xing lian xi

• 606 0_ |a 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |c (瑞典) |a 博格 |A bo ge |c (Berg, Kristian) |4 著

• 702 _0 |a 王雄 |A wang xiong |4 译

• 702 _0 |a 杨斌 |A yang bin |4 译

• 801 _0 |a CN |b 鄞州新华 |c 20221226

• 905 __ |a ZPHC |d G883/144