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• 005 20171110120100.0

• 010 __ |a 978-7-5184-1115-3 |d CNY56.00

• 100 __ |a 20170329d2017 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 八周正念之旅 |A Ba Zhou Zheng Nian Zhi Lv |9 ba zhou zheng nian zhi lv |b 专著 |e 摆脱抑郁与情绪压力 |d The mindful way workbook |e an 8-week program to free yourself from depression and emotional distress |f (英)John Teasdale，(英)Mark Williams，(加)Zindel Segal著 |g 聂晶译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2017

• 215 __ |a 15,234页 |c 图 |d 24cm

• 225 1_ |a 水滴正念译丛 |A Shui Di Zheng Nian Yi Cong

• 314 __ |a JohnTeasdale博士,英国认知治疗研究的先锋之一。他首先在牛津大学精神科，接着在英国剑桥的认知和脑科学部门工作。他多年来一直探索对重性抑郁症的理论和治疗的认知取向。近来，他的研究发现被用以发展和评估正念认知治疗。自从退休以后，他一直在全世界教授内观禅修。

• 330 __ |a 本书主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等。

• 333 __ |a 本书适用于对正念感兴趣、想学习正念的一般大众和治疗师

• 510 1_ |a Mindful way workbook |e an 8-week program to free yourself from depression and emotional distress |z eng

• 517 1_ |a 摆脱抑郁与情绪压力 |9 bai tuo yi yu yu qing xu ya li

• 606 0_ |a 精神疗法 |A Jing Shen Liao Fa

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 蒂斯代尔 |A Di Si Dai Er |9 di si dai er |c (Teasdale, John) |4 著

• 701 _1 |c (英) |a Williams |A Williams |9 williams |b Mark |4 著

• 701 _1 |c (加) |a Segal |A Segal |9 segal |b Zindel |4 著

• 702 _0 |a 聂晶 |A Nie Jing |9 nie jing |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20171110

• 905 __ |a ZPHC |d R749.055/172