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• 010 __ |a 978-7-209-14984-6 |d CNY59.80

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• 200 1_ |a 无 |A wu |e 生命的最佳状态 |f (日) 铃木祐著 |g 陈韵雅译

• 210 __ |a 济南 |c 山东人民出版社 |d 2024

• 215 __ |a 256页 |d 19cm

• 314 __ |a 铃木祐, 日本新锐科普作家, 1976年出生, 毕业于庆应义塾大学SFC研究所。

• 330 __ |a 本书深入了人类痛苦的根源, 自我和大脑运行的本质, 并以神经科学、脑科学、心理学的实验或调查研究为根据, 为读者提供了切实可行的解决办法。在第1章中, 作者介绍了自我引发痛苦的机制; 第2章介绍自我由“故事”构成这一事实; 在第3章中, 作者帮读者建立了消除自我时给予身心安全感的基础; 第4章找出了埋藏在头脑中的“故事”; 第5章重在培养承认现实、接纳痛苦的能力; 第6章则主要进行进入无我状态的练习。

• 517 1_ |a 生命的最佳状态 |A sheng ming de zui jia zhuang tai

• 606 0_ |a 人生哲学 |A ren sheng zhe xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B821-49 |v 5

• 701 _0 |a 铃木祐, |A ling mu you |f 1976- |4 著

• 702 _0 |a 陈韵雅 |A chen yun ya |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240522

• 905 __ |a ZPHC |d B821-49/1911