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• 005 20180425135500.0

• 010 __ |a 978-7-115-46043-1 |d CNY55.00

• 100 __ |a 20171222d2017 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 力量举综合训练完全指南 |A li liang ju zong he xun lian wan quan zhi nan |f (美)丹·奥斯汀,布赖恩·曼著 |d = Powerlifting |f Dan Austin,Bryan Mann |g 钱菁华[等]译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 216页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 悦动空间·健身训练 |A Yue Dong Kong Jian·Jian Shen Xun Lian

• 304 __ |a 题名页其他责任者:王丹, 张秦, 张弛

• 314 __ |a 丹·奥斯汀是南卡罗来纳大学的首席力量教练。他从2003年开始就在这个学校的橄榄球和男子足球队工作。布赖恩·曼从1996年开始参加力量举运动。从那以后,他作为一名中学生、少年以及青少年运动员创造了多项纪录。整个高中和大学期间,他在运动员力量协会举办的力量举比赛中拿到过4次全国冠军和2次世界冠军,并被认为是同龄选手中的世界20强之一。

• 330 __ |a 这是一本全面、系统介绍力量举综合训练的完全指南。书中从人体的关键肌肉及力量和爆发力讲起,并介绍了肌肉的能量系统,重点讲解了力量举的训练方法,包括深蹲、卧推、硬拉这3项核心训练动作的技术要领及训练方法,还针对不同层次的读者给出了初、中、高-级不同强度的训练方案及计划,zui后讲解了参加力量举比赛的心理调整方法及赛前、赛中准备等内容。

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间·健身训练

• 510 1_ |a Powerlifting |z eng

• 606 0_ |a 力量举 |x 力量训练 |j 指南

• 690 __ |a G884.3-62 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 奥斯汀 |A ao si ting |c (Austin, Dan) |4 著

• 701 _1 |c (美) |a 曼 |A man |c (Mann, Bryan) |4 著

• 702 _0 |a 钱菁华 |A qian jing hua |4 译

• 702 _0 |a 王丹 |A Wang Dan |4 译

• 702 _0 |a 张秦 |A zhang qin |4 译

• 702 _0 |a 张弛 |A zhang chi |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20180425

• 905 __ |a ZPHC |d G884.3-62/1