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- 010 __ |a 978-7-5184-3613-2 |d CNY58.00
- 100 __ |a 20211214d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 上医养生法 |A Shang Yi Yang Sheng Fa |f 李宇铭著
- 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2021
- 215 __ |a 279页 |c 图 |d 24cm
- 330 __ |a 本书从日常生活为切入点,结合中医上医治未病理念,帮助人们认识身体与自然的规律,提供50个养生练习,涉及生活作息、饮食、情志等三大范畴,包括站立、坐卧、走路、睡觉、穿衣、洗澡、洗发、刷牙、运动、呼吸、素食、粗食、断食、食生、果食、喝水、静心、放空、冥想等方法,教你正确使用身体,避免各种伤害与疾病,提升自愈力!
- 701 _0 |a 李宇铭 |A Li Yu Ming |c (中医学) |4 著
- 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20211226
- 905 __ |a ZPHC |d R212/1005