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• 010 __ |a 978-7-115-49570-9 |d CNY88.00

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• 200 1_ |a 男性肌肉与力量训练指南 |A nan xing ji rou yu li liang xun lian zhi nan |d A man's guide to muscle and strength |f (美)史蒂芬·卡布拉尔(Stephen Cabral)著 |g 李明，王承诚译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019

• 215 __ |a 270页 |c 图，照片 |d 24cm

• 330 __ |a 本书由私人教练史蒂芬·卡布拉尔结合自身多年执教经验倾力打造，旨在为广大男性提供一套可以与忙碌生活相得益彰的健美健身计划。《男性肌肉与力量训练指南》从训练中应遵循的基本原则入手，结合运动营养指导，为读者提供了包含8套独特构思的6周训练计划，涉及纯力量训练、核心爆发力训练、力量与爆发力训练、功能性训练、核心自重训练和上半身增肌训练，甚至还为增肌困难户提供了特殊的增肌训练计划。

• 510 1_ |a Man's guide to muscle and strength |z eng

• 606 0_ |a 男性 |x 肌肉 |x 力量训练 |j 指南

• 690 __ |a G808.14-62 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 卡布拉尔 |A ka bu la er |c (Cabral, Stephen) |4 著

• 702 _0 |a 李明 |A li ming |4 译

• 702 _0 |a 王承诚 |A wang cheng cheng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江大涵文化 |c 20200827

• 905 __ |a ZPHC |d G808.14-62/6