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• 200 1_ |a 卡皮巴拉的自我修养 |A ka pi ba la de zi wo xiu yang |b 专著 |e 愿你不焦虑、不内耗、情绪稳定、人间清醒 |f 安安著 |g 小麦田绘制

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024

• 215 __ |a 203页 |c 彩图 |d 19cm

• 330 __ |a 本书共分五部分，内容包括：生活需要松弛感；拒绝精神内耗；远离消耗你的人；淡定从容做自己；活得通透，保持人间清醒。

• 517 1_ |a 愿你不焦虑、不内耗、情绪稳定、人间清醒 |A yuan ni bu jiao lv、bu nei hao、qing xu wen ding、ren jian qing xing

• 606 0_ |a 人生哲学 |j 通俗读物

• 690 __ |a B821-49 |v 5

• 701 _0 |a 安安 |A an an |4 著

• 702 _0 |a 小麦田 |A xiao mai tian |4 绘制

• 801 _0 |a CN |b 鄞州新华 |c 20241011

• 905 __ |a ZPHC |d B821-49/1935