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• 200 1_ |a 肌肉训练图解1000例 |A Ji Rou Xun Lian Tu Jie 1000 Li |b 专著 |f (美)本·马肖特(Ben Musholt)著 |g 赵小钊译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020

• 215 __ |a 351页 |c 照片 |d 24cm

• 300 __ |a 悦动空间 健身训练

• 330 __ |a 本书是一本为健身爱好者量身打造的疯狂全身肌肉训练百科全书。全书共分为14章，从热身运动讲起，涵盖了下肢力量训练、上肢力量训练、杠铃举重训练、壶铃训练、大型动作训练、俯卧撑、自重训练、腹部核心肌肉训练、健身球稳定性训练、瑜伽与拉伸及全身综合训练等内容，包含全身各部位的超1000个训练动作。

• 333 __ |a 本书适合广大的健身爱好者阅读，尤其是初级爱好者学习使用

• 606 0_ |a 肌肉 |x 力量训练 |j 图解

• 690 __ |a G808.14-64 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 马肖特 |A Ma Xiao Te |c (Musholt, Ben) |4 著

• 702 _0 |a 赵小钊 |A Zhao Xiao Zhao |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20201027

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