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• 200 1_ |a 健身三大项 |A Jian Shen San Da Xiang |e 深蹲、硬拉及卧推入门指南 |f 胡恒超编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022

• 215 __ |a 120页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 330 __ |a 本书分为5章，首先介绍了三大项的运动生理学基础知识、训练原则、装备及练前须知；其次介绍了深蹲、硬拉与卧推的解剖学原理，热身动作、自重与负重训练动作和变式，以及常见错误与解决方案；最后给出一些常见问题的答疑。

• 517 1_ |a 深蹲、硬拉及卧推入门指南 |A Shen Dun、ying La Ji Wo Tui Ru Men Zhi Nan

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 运动训练

• 690 __ |a G883.2 |v 5

• 701 _0 |a 胡恒超 |A Hu Heng Chao |4 编著

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20220418

• 905 __ |a ZPHC |d G883.2/10