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• 010 __ |a 978-7-111-74969-1 |d CNY55.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 深度洞察力 |A shen du dong cha li |e 自我探索与精进的4堂必修课 |f (美) 妮可·勒佩拉著 |d = How to meet your self |e the workbook for self-discovery |f Nicole Lepera |g 宁静译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2024

• 215 __ |a xxiii, 284页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a “自我进化”系列丛书 |A “zi wo jin hua ”xi lie cong shu |v 01

• 314 __ |a 妮可·勒佩拉 (Nicole Lepera), 博士, 曾在康奈尔大学和新社会研究学院接受临床心理学培训, 并在费城精神分析学院学习。宁静, 南京大学英语语言文学博士, 安徽工业大学外国语学院副教授、翻译专业硕士研究生导师。曾翻译《了不起的我: 走出丧亲之痛的自我疗愈之旅》。

• 330 __ |a 本书分为四个部分, 分别是“‘放下’的好处”“遇见习惯性自我”“遇见情绪自我”和“遇见真我”。作者通过客观和富有同理心的方式观察我们的生活、自我的身体、心理和情感模式。在跟随本书探索的过程中, 读者会从全新的视角认识自己, 并且突破自我意识的层层障碍, 进入一种新的生活方式。本书将帮助读者充分见证自己, 摆脱偏见, 从阻碍自己前进或使自己陷入困境的模式中解脱出来。

• 410 _0 |1 2001 |a “自我进化”系列丛书 |v 01

• 500 10 |a How to meet your self : the workbook for self-discovery |A How to meet your self : the workbook for self-discovery |m Chinese

• 517 1_ |a 自我探索与精进的4堂必修课 |A zi wo tan suo yu jing jin de 4 tang bi xiu ke

• 606 0_ |a 精神疗法 |A jing shen liao fa

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 701 _1 |a 勒佩拉 |A le pei la |g (Lepera, Nicole) |4 著

• 702 _0 |a 宁静 |A ning jing |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240509

• 905 __ |a ZPHC |d R749.055/338