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• 200 1_ |a 星级教练出动 |A Xing Ji Jiao Lian Chu Dong |9 xing ji jiao lian chu dong |b 专著 |d Muscle mind makes you happy and fit |f 利国宏著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2017

• 215 __ |a 161页 |c 彩图 |d 23cm

• 305 __ |a 由启动文化正式授权

• 312 __ |a 原著作名：星级教练出动，聪明健身带你练出线条肌：不贪心、不抢快，稳扎稳打8周健身计划帮你全部规划好！

• 314 __ |a 利国宏RyanLee，香港RyanLeeFitness私人健身顾问创办人。用累积了17年的专业健身运动知识及对艺术创作的兴趣，将两者结合创作了Rumbbell和它的一群朋友。自2002年开始，为《君子杂志》《milk》等多本潮流杂志撰写健身运动专栏，创立了MuscleMind独特的健身概念，带着许多明星学生，通过观察、发现惯性运动时错误的使力点，传递有别以往健身时用力的想法，更加准确控制以往控制不到的肌肉，让锻炼更有效率，重新学习到健身的乐趣与精髓。

• 330 __ |a 本书分为5部分，内容包括：我是如何成为星级教练的；运动，从正确观念开始；健身运动的超级基本动作；开始，你也做得到的8周健身计划；精进再精进，肌力锻炼。

• 333 __ |a 本书适用于健身运动爱好者

• 510 1_ |a Muscle mind makes you happy and fit |z eng

• 517 1_ |a 星级教练出动，聪明健身带你练出线条肌：不贪心、不抢快，稳扎稳打8周健身计划帮你全部规划好！ |9 xing ji jiao lian chu dong，cong ming jian shen dai ni lian chu xian tiao ji：bu tan xin、bu qiang kuai，wen zha wen da 8 zhou jian shen ji hua bang ni quan bu gui hua hao！

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 教学研究

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 利国宏 |A Li Guo Hong |9 li guo hong |4 著

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20171215

• 905 __ |a ZPHC |d G883/71