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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 烦恼消消乐 |A Fan Nao Xiao Xiao Le |e 甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书 |f (新西兰) 丽贝卡·巴拉格著 |d = Note to self: the secrets of calm |f Rebekah Ballagh |g 段鑫星, 张亚琼译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2022

• 215 __ |a 183页 |c 彩图 |d 21cm

• 225 2_ |a 治愈系心理学系列 |A Zhi Yu Xi Xin Li Xue Xi Lie

• 306 __ |a Allen & Unwin Pty Ltd.通过博达授权出版

• 330 __ |a 本书通过“与自己的感受在一起”“专注于当下”“掌握改善情绪的呼吸法”“获得正向思维的力量”和“积极地自我肯定”五个环节的阐述，让读者如同开启五个神秘的月光宝盒，慢慢地就会发现，那个安定且安静、有力量感与掌控感的、正在成长的自己正在变得强大起来。

• 410 _0 |1 2001 |a 治愈系心理学系列

• 500 10 |a Note to self: the secrets of calm |A Note To Self: The Secrets Of Calm |m Chinese

• 517 1_ |a 甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书 |A Shuai Diao Jiao Lv、yi Yu、fen Nu、ya Li、kong Ju De Man Hua Shu

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 巴拉格 |A Ba La Ge |g (Ballagh, Rebekah) |4 著

• 702 _0 |a 段鑫星 |A Duan Xin Xing |c (女) |4 译

• 702 _0 |a 张亚琼 |A Zhang Ya Qiong |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20220210

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6/1343