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• 200 1_ |a 与焦虑和解 |A yu jiao lu he xie |d The anxiety toolkit |f (美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著 |g 刘佳沄译 |z eng

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2020

• 215 __ |a 202页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书分了解你与你的焦虑、你的焦虑工具包：克服你的瓶颈、下一步往哪里走三部分。主要内容包括：焦虑是如何运作的；了解多面的你；你的目标；犹豫：如何停止在你想做的事面前退缩；反刍思考：如何解开思维的结等。

• 510 1_ |a Anxiety toolkit |z eng

• 606 0_ |a 焦虑 |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 博伊斯 |A bo yi si |c (Boyes, Alice) |4 著

• 702 _0 |a 刘佳沄 |A liu jia 沄 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江大涵文化 |c 20200827

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6/375