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• 010 __ |a 978-7-5046-9269-6 |b 精装 |d CNY59.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 应对焦虑 |A Ying Dui Jiao Lv |b 专著 |d Pocket therapy for anxiety |e quick CBT skills to find calm |f (美)埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne)，(美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano)著 |g 骆琛译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2021

• 215 __ |a 140页 |d 18cm

• 300 __ |a 自我疗愈系列 升级口袋版 CSP BOOKS

• 312 __ |a 封面副题名：摆脱焦虑的十种即时策略

• 330 __ |a 本书介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑。内容包括：放松身体、放松精神、直面恐惧、规律运动、合理饮食、自我滋养等。

• 510 1_ |a Pocket therapy for anxiety |e quick CBT skills to find calm |z eng

• 517 1_ |a 摆脱焦虑的十种即时策略 |A Bai Tuo Jiao Lv De Shi Zhong Ji Shi Ce Lue

• 606 0_ |a 焦虑 |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 伯恩 |A Bo En |c (Bourne, Edmund) |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 加拉诺 |A Jia La Nuo |c (女，Garano, Lorna) |4 著

• 702 _0 |a 骆琛 |A Luo Chen |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20220302

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6/1324