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• 200 1_ |a 核心力量与体能训练 |A He Xin Li Liang Yu Ti Neng Xun Lian |f 郑文伯编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022

• 215 __ |a 150页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 330 __ |a 本书专为想要增强核心力量与体能的人士提供高效、便捷的训练方案。本书详细讲解了核心基础知识，核心肌群耐力、核心稳定性与核心爆发力的评估测试，核心训练的热身方法，核心稳定性、核心力量、核心爆发力，以及核心柔韧性训练方案。

• 606 0_ |a 体能 |x 身体训练 |x 研究

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• 701 _0 |a 郑文伯 |A Zheng Wen Bo |4 编著

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20220823

• 905 __ |a ZPHC |d G808.14/54