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• 200 1_ |a 图解完全解压手册 |9 tu jie wan quan jie ya shou ce |f (日)柰良雅弘著 |g 李颖秋译

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2010

• 215 __ |a 12,149页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书从认识压力开始，先分析自己的压力状态，以自我对话的方式面对压力，接着以具体有效的解决之道，将压力彻底释放排除。书中每篇简明易懂的短文皆辅以精确的图解与表格，帮助读者了解压力的类型、产生的缘由与进程，并提出针对性强的解决策略，最终使压力从负面的情绪问题转为正向的奋斗动力。

• 606 0_ |a 压抑(心理学) |j 图解

• 606 0_ |a 压抑(心理学)

• 690 __ |a B842.6-64 |v 4

• 701 _0 |c (日) |a 柰良雅弘 |9 nai liang ya hong |4 著

• 702 _0 |a 李颖秋 |9 li ying qiu |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20100712

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6-64/2