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• 200 1_ |a 反内耗心理学 |A fan nei hao xin li xue |f 马浩天著

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 168页 |c 图 |d 23cm

• 314 __ |a 马浩天, 畅销书作者, 心理学爱好者。不仅出品了大量的畅销读物, 还引进和翻译了众多国外作品, 丰富了众多读者的精神世界, 赢得大家的喜爱。他通晓人情世故, 撰写的文字精练而犀利, 尽显细微真实、人生百态。代表作品有《一本书读懂销售心理学》《微表情心理学》《微反应心理学》等。

• 330 __ |a 本书的内容分成上、下两篇: 上篇主要是帮助读者感知自己的情绪, 不钻牛角尖, 让情绪转个弯, 开启低内耗的人生; 下篇主要是帮助读者管理自己的情绪, 分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、职场工作等方面进行具体的讲解, 从而帮助读者挣脱内耗的枷锁, 提高自我价值, 重获自在的生活。

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue

• 690 __ |a B84 |v 5

• 701 _0 |a 马浩天 |A ma hao tian |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240425

• 905 __ |a ZPHC |d B84/711