机读格式显示(MARC)

• 000 01691nam0 2200265 450

• 001 0001358588

• 005 20231225174000.0

• 010 __ |a 978-7-5217-5956-3 |d CNY59.00

• 100 __ |a 20231107d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a ak z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 害羞者的社交手册 |A hai xiu zhe de she jiao shou ce |f (美) 林恩·亨德森著 |d = The shyness workbook |f Lynne Henderson |g 邹丹译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2023

• 215 __ |a xv, 303页 |c 图 |d 19cm

• 314 __ |a 林恩·亨德森 (Lynne Henderson), 一位有40多年研究与实践经验的美国注册临床心理学家, 是世界公认的研究害羞行为、社交焦虑等社交障碍的权威专家。1977年, 她与菲利普·津巴多(Philip Zimbardo)共同在斯坦福大学建立了“害羞诊所”, 并于1982年全面接管该诊所。

• 330 __ |a 本书是拥有多年研究害羞行为及社交障碍经验的专家林恩?亨德森的作品, 从害羞和社交焦虑的现象探析害羞的产生、引发的情绪和伴随的行为反应, 让读者理解害羞和社交焦虑的本质, 运用慈心聚焦疗法、正念减压疗法及来培养个体的慈心, 从而发展出更多的社交自信, 进而改变社会适应困难的问题。在这本书中, 林恩·亨德森教授基于30多年的研究和实践, 将不断发展的慈心聚焦疗法、正念减压疗法与社交焦虑和其社会适应训练结合起来, 探索害羞和社交焦虑的现象, 害羞的优点、价值体系和弱点, 正常的害羞如何成为人们的社交问题, 以及当它成为问题时如何应对, 从而帮助读者用适合自己的方式来解决社交焦虑。

• 500 10 |a Shyness workbook : take control of social anxiety using your compassionate mind |m Chinese

• 606 0_ |a 社交恐怖症 |A she jiao kong bu zheng |x 自我控制 |j 手册

• 690 __ |a C912.3-62 |v 5

• 701 _1 |a 亨德森 |A heng de sen |g (Henderson, Lynne) |4 著

• 702 _0 |a 邹丹 |A zou dan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20231107

• 905 __ |a ZPHC |d C912.3-62/1