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• 200 1_ |a 健身房训练彩色图谱 |A jian shen fang xun lian cai se tu pu |b 专著 |e 超值口袋版 |f 人邮体育解剖图谱编写组编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024

• 215 __ |a 16,112页 |d 19cm

• 300 __ |a 人体运动彩色解剖图谱系列

• 330 __ |a 本书介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等，有助于训练者清晰了解训练动作的目标肌群，以及如何正确地做动作，能帮助训练者掌握训练方法，快速实现健身目标，同时避免损伤。

• 606 0_ |a 健身器械 |x 健身运动 |j 图谱

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• 711 02 |a 人邮体育解剖图谱编写组 |A ren you ti yu jie pou tu pu bian xie zu |4 编著

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