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• 200 1_ |a 自己动手 轻松告别颈肩腰背痛 |9 zi ji dong shou qing song gao bie jing jian yao bei tong |f 刘红主编

• 210 __ |a 北京 |c 中国医药科技出版社 |d 2019

• 215 __ |a 231页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 随着工作压力的加大、生活节奏的加快，人们的健康状况越来越差，很多人都处于亚健康状态，年纪轻轻就出现了颈椎僵硬、肩膀酸痛、腰背僵直等现象。为了帮助人们远离这些疼痛，本书系统介绍了肩颈腰背疼的形成原因和缓解治疗方法，包括穴位按摩、艾灸、刮痧、拔罐、运动、膳食等，希望每一位被颈肩腰背不适困扰的读者都能从中获益，拥有健康体魄。

• 606 0_ |a 颈肩痛 |x 治疗

• 606 0_ |a 腰腿痛 |x 治疗

• 606 0_ |a 背痛 |x 治疗

• 690 __ |a R681.505 |v 5

• 701 _0 |a 刘红 |9 liu hong |4 主编

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20190408

• 905 __ |a ZPHC |d R681.505/26