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• 200 1_ |a 与自我和解 |A Yu Zi Wo He Jie |d Sei ein angsthase! |f (德)马里厄斯·格罗汉斯(Marius Grohans)著 |g 高瑞丰译 |z ger

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2022

• 215 __ |a 11,169页 |d 19cm

• 330 __ |a 本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。在书中你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对，如何将负面信念转换成积极信念等，作者详细阐述了不同层次的恐惧心理，并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习，用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧，最终摆脱恐惧，面对自己的真实需要，过上真正无所畏惧的幸福生活。

• 510 1_ |a Sei ein angsthase! |z ger

• 606 0_ |a 心理保健 |j 普及读物

• 690 __ |a R395.6-49 |v 5

• 701 _0 |c (德) |a 格罗汉斯 |A Ge Luo Han Si |c (Grohans, Marius) |4 著

• 702 _0 |a 高瑞丰 |A Gao Rui Feng |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20220719

• 905 __ |a ZPHC |d R395.6-49/84