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• 005 20191015165900.0

• 010 __ |a 978-7-5596-3010-0 |d CNY48.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 自控力 |9 zi kong li |d Yoga for pain relief |e 与身体为友 |f (美)凯利·麦格尼格尔著 |g 王岑卉译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2019

• 215 __ |a 214页 |d 24cm

• 312 __ |a 版权页英文其他题名：Simple practices to calm your mind and heal your

• 330 __ |a 本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力，让自己得到心理和身体上的康复。本书为作者继自控力之后又一力作。作者亲自试验、教学，教办公室人群如何利用心智缓解压力和疼痛，配合简单的瑜伽动作，是一本办公室人群实用的解压、缓解疼痛的佳作。

• 510 1_ |a Yoga for pain relief |e simple practices to calm your mind and heal your |z eng

• 517 1_ |a 与身体为友 |9 yu shen ti wei you

• 606 0_ |a 自我控制 |j 通俗读物

• 606 0_ |a 瑜伽 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 麦格尼格尔 |9 mai ge ni ge er |c (McGonigal, Kelly) |4 著

• 702 _0 |a 王岑卉 |9 wang cen hui |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20190505

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6/347