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• 200 1_ |a 很想喜欢我自己 |A hen xiang xi huan wo zi ji |b 专著 |f (日)渡部椪著绘 |g 游念玲译

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2023

• 215 __ |a 110页 |d 21cm |e 1手册

• 300 __ |a 后浪

• 307 __ |a 附手册：成年后的再挑战清单（本土版）

• 314 __ |a 渡部椪，出生于日本山形县，荣获第六届散文漫画微型大赛C奖后正式出道。过去在二手书店担任店长，并据此创作了《欢迎光临桃色书店》。主要作品有《好身材是模仿出来的》《好好生活、慢慢吃继续瘦：再减5公斤，不复胖！》《告别“无意义的拥有”房屋自然干净术》《钱是靠“藏”出来的》《改变自己并不难！告别懒散找回积极自我》等。

• 330 __ |a 本书讲述了：小椪有一个不太幸福的原生家庭，并且一直不太喜欢自己。她觉得自己不够瘦、不够美、不够整洁、不够讨人喜欢。她曾经努力减肥，拼命节食，勤勤恳恳打扫房间，故作开朗，可惜每次效果都不长久。好在人生中的一个契机出现，她与“小时候的自己”相遇，并决定重新长大一次。她列出了“成年后的再挑战清单”，为自己设定了一系列小目标，让自己成熟的一面照料那个受伤的自己，陪伴儿时的自己完成一个个小时候没能完成的挑战。她从每天好好刷牙开始努力，通过不断锻炼完成了从小一直无法完成的单杠挑战，最后甚至登上了演唱会的舞台，大大方方地唱完了两首歌；她也渐渐接受了想让自己变漂亮的想法，试着穿上好看的裙子站在大家面前。

• 333 __ |a 本书适用于大众读者

• 606 __ |a 绘画－关系 |A hui hua－guan xi

• 690 __ |a J20-05

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20240330

• 905 __ |a ZPHC |d J20-05/7