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- 000 01593nam0 2200313 450
- 010 __ |a 978-7-5132-5560-8 |d CNY69.80
- 100 __ |a 20201023d2020 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 养好五脏不生病 |A yang hao wu zang bu sheng bing |e 自然排便法 |f 张远声[等]著
- 210 __ |a 北京 |c 中国中医药出版社 |d 2020
- 215 __ |a 176页 |c 彩图 |d 24cm
- 304 __ |a 题名页题其余责任者:张冬, 张涛, 张庆尧著
- 314 __ |a 张远声,出生于中医世家,毕业于哈尔滨医科大学,早年就职于鸡西市人民医院。退休后,继承先父遗志,潜心专研内脏运动方法技巧,后创建“内脏运动保健法”“自然排便法”“罈装内脏理念”,所著图书《便秘轻松解》《养好五脏不生病》等自医系列图书,深受广大读者的欢迎。
- 330 __ |a 本书讲述自然排便方法以及便秘与肛肠疾病的自医与预防,这些都是人们自医疾病、养好五脏的基础。自然排便法,是引导粪便自然排出的方法。之所以称其“自然”,是因为该方法所采用向上拔提肠道的排便动作,能够让阻碍排便的“别劲”部位得以舒展开来,使之形成直排通道,催促粪便自然滑出。书中介绍的“5分钟排便法”,是将排便与寻便(寻求便意)两种动作,结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式,可望缩短便程,让大多数人能够在5分钟之内完成排便,以使人们的排便活动更加顺畅、轻松、有效。
- 517 1_ |a 自然排便法 |A zi ran pai bian fa
- 606 0_ |a 便秘 |A Bian Mi |x 防治
- 701 _0 |a 张远声 |A zhang yuan sheng |4 著
- 701 _0 |a 张冬 |A zhang dong |4 著
- 701 _0 |a 张涛 |A zhang tao |4 著
- 701 _0 |a 张庆尧 |A zhang qing yao |4 著
- 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20201205
- 905 __ |a ZPHC |d R574.62/28