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• 200 1_ |a 智慧行走 |9 zhi hui xing zou |e 49天打破惯性思维 |f 白忠菊著

• 210 __ |a 北京 |c 金城出版社 |d 2019

• 215 __ |a 14,217页 |c 图，照片 |d 23cm

• 330 __ |a 作者作为研究行走达人，通过自己多年的研究与实践，通过学、理、实、正、松、柔、用七个方面，从生理学和心理学的角度，分析行走各种细节中的注意事项，指导读者如何在行走中改变固有的错误姿态，如何保持内心的安静，如何才获得健康的身体，如何才能保证身心舒畅，如何改变固有的错误行走方式，进而改变一个人在生活中多年形成的各种错误的惯性思维，重新塑造健康积极自我的方法。

• 517 1_ |a 49天打破惯性思维 |9 49 tian da po guan xing si wei

• 606 0_ |a 步行 |x 健身运动

• 606 0_ |a 健身运动

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 701 _0 |a 白忠菊 |9 bai zhong ju |4 著

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20190702

• 905 __ |a ZPHC |d R161.1/109