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• 200 1_ |a 内脏减脂书 |9 nei zang jian zhi shu |f 日本主妇之友社著 |g 李巧丽译

• 210 __ |a 北京 |c 东方出版社 |d 2011

• 215 __ |a 139页 |c 彩图 |d 22cm

• 330 __ |a 本书详尽地介绍了如何通过运动、按摩、饮食、穴位刺激等方法减少内脏脂肪。

• 330 __ |a 由日本主妇之友社等编著的《内脏减脂书》详尽地介绍了如何通过运动、按摩、饮食、穴位刺激等方法减少内脏脂肪。这些方法简单、实用、有效、易操作。 肥胖按照在体内堆积部位的不同可分为两种类型：皮下脂肪型肥胖和内脏脂肪型肥胖。皮下脂肪型肥胖的人脂肪主要堆积在腰部、大腿、臀部等皮下部位，外表看起来胖乎乎的，因此被形象地称为“梨型肥胖”；内脏脂肪型肥胖的人脂肪主要堆积在内脏周围，腹部胖鼓鼓的，这类人群有些外表看起来挺苗条，被形象地称为“苹果型肥胖”。因此从外表很难分辨一个人究竟是胖还是瘦。内脏脂肪过多可引发高血压、高血糖、高血脂等。因此减肥不只是要减轻体重，最关键的是减去内脏脂肪。 打开这《内脏减脂书》书，不仅带您了解内脏脂肪，还能让您轻轻松松拥有健康体魄！

• 606 0_ |a 减肥 |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 4

• 702 _0 |a 李巧丽 |9 li qiao li |4 译

• 711 02 |a 日本主妇之友社 |A ri ben zhu fu zhi you she |4 著

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20120320

• 905 __ |a ZPHC |d R161/565