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• 200 1_ |a 走出焦虑 |A zou chu jiao lv |d = Untangle your anxiety |f (英) 约书亚·弗莱彻, 迪安·斯托特著 |g 谢宝霞, 牛雨谣译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 华龄出版社 |d 2024

• 215 __ |a 212页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 约书亚·弗莱彻 (Joshua Fletcher), 资深心理治疗师, 专门从事焦虑相关疾病的心理治疗工作。他利用自己的知识和人格魅力, 通过治疗工作助人自助。迪安·斯托特 (Dean Stott), Instagram上超火的焦虑互助社群--DLC焦虑社群的创始人。

• 330 __ |a 本书主要阐述了焦虑的概念、成因、症状表现及作者成功走出焦虑的方法技巧。本书还通过呈现DLC焦虑社区中成功缓解焦虑的故事, 帮助读者进一步认识到焦虑症并不可怕, 可以战胜它。

• 500 10 |a Untangle your anxiety : a guide to overcoming an anxiety disorder |m Chinese

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 弗莱彻 |A fu lai che |g (Fletcher, Joshua) |4 著

• 701 _1 |a 斯托特 |A si tuo te |g (Stott, Dean) |4 著

• 702 _0 |a 谢宝霞 |A xie bao xia |4 译

• 702 _0 |a 牛雨谣 |A niu yu yao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240525

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6-49/397