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• 200 1_ |a 越野行走终极指南 |A yue ye xing zou zhong ji zhi nan |d = The ultimate nordic pole walking book |e 全彩图解版 |f (德)克劳斯·施万贝克(Klaus D. Schwanbeck)著 |g 朱禹丞译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016

• 215 __ |a 235页 |d 24cm

• 330 __ |a 本书是越野行走的终极指南，为读者介绍了越野行走的概况、历史以及如何选购正确的装备、越野行走对身体的诸多益处、越野行走健身计划的10堂课程等内容，用浅显易懂的指导教会读者正确的持杖行走技术，达到健身的目的。其中，还有专家关于减肥的建议与指导以及为不同级别的步行者打造的越野行走健身计划。

• 510 1_ |a Ultimate nordic pole walking book |z eng

• 606 0_ |a 步行 |x 健身运动 |j 指南

• 690 __ |a R161.1-62 |v 5

• 701 _0 |c (德) |a 施万贝克 |A shi wan bei ke |c (Schwanbeck, Klaus D.) |4 著

• 702 _0 |a 朱禹丞 |A zhu yu cheng |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20180425

• 905 __ |a ZPHC |d R161.1-62/5