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• 200 1_ |a 缓解膝盖疼痛，这么练就对了 |A Huan Jie Xi Gai Teng Tong，zhe Me Lian Jiu Dui Le |f 闫琪, 人邮体育编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022

• 215 __ |a xiv, 140页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育 中老年大图大字版

• 330 __ |a 本书首先介绍了膝盖的构成、膝盖疼痛的分级方法及疼痛原因，随后按照“从功能到体能”5步法的原则，为有强化膝盖功能、缓解膝盖疼痛需求的人群设计了10套完整的锻炼计划。无论是健身零基础的普通人，还是拥有较高体能水平的健步走、广场舞、太极拳爱好者，都可以根据自身情况，选择合适的计划进行锻炼。

• 606 0_ |a 膝关节 |A Xi Guan Jie |x 关节疾病 |x 防治 |j 中老年读物

• 690 __ |a R684-49 |v 5

• 701 _0 |a 闫琪 |A Yan Qi |4 编著

• 711 02 |a 人邮体育 |A Ren You Ti Yu |4 编著

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20221104

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