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- 010 __ |a 978-7-5044-8536-6 |d CNY39.80
- 092 __ |a CN |b 人天637-2791
- 100 __ |a 20140717d2014 em y0chiy0110 ea
- 200 1_ |a 5:2轻断食 |9 5:2 qing duan shi |e 不用挨饿也可以瘦身、排毒 |f (英)蜜雪儿·哈维,(英)汤尼·豪威著 |g 吴书榆译
- 210 __ |a 北京 |c 中国商业出版社 |d 2014
- 215 __ |a 252页 |c 图 |d 23cm |e 1手册(15页;19cm)
- 225 2_ |a 紫图书库 |i 紫图乐活 |v 003
- 330 __ |a 5:2的减肥理念来源英国,意思是一周内,5天正常饮食,2天控制饮食,又译“为轻断食”。5:2轻断食强调为了瘦身,特别是致力消除腹部脂肪,不要轻易绝食、断食。而是要通过合理调整饮食,来减肥瘦身。许多节食法都能帮助人瘦身,然而这两位专家的临床研究发现,每位只挑两天节食,竟能比传统天天节食的人减去更多重量,身心状态也更有活力。许多人在成功恢复正常体重后,即使停止节食,体重仍能维持正常水平超过一年。
- 462 _0 |1 2001 |a 紫图乐活 |v 003
- 517 1_ |a 不用挨饿也可以瘦身、排毒 |9 bu yong ai e ye ke yi shou shen 、 pai du
- 701 _1 |c (英) |a 哈维 |9 ha wei |b 蜜雪儿 |4 著
- 701 _1 |c (英) |a 豪威 |9 hao wei |b 汤尼 |4 著
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