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• 010 __ |a 978-7-115-45954-1 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 肌肉训练彩色解剖图谱 |9 ji rou xun lian cai se jie pou tu pu |i 背部功能强化训练 |b 专著 |f (美)菲利普·斯特里亚诺(Philip Striano)著 |g 袁琴译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 155页 |d 24cm

• 330 __ |a 本书在解析背部的骨骼和肌肉结构的基础上，采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式，对13种颈椎锻炼、15种胸椎锻炼、25种核心肌肉锻炼、12种腰椎锻炼、7种下半身锻炼的执行步骤、锻炼目标、类型、等级、益处、避免事项、注意事项、专家建议、变化练习进行了全面解析。此外，本书提出了3套腰背锻炼方案，旨在帮助希望拥有强健背部、有效预防背部及颈部疼痛的读者获得良好的锻炼效果。

• 606 0_ |a 肌肉 |9 Ji Rou |x 力量训练 |j 图谱

• 606 0_ |a 背 |9 Bei |x 肌肉 |x 力量训练 |j 图谱

• 690 __ |a G808.14-64 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 斯特里亚诺 |9 si te li ya nuo |c (Striano, Philip) |4 著

• 702 _0 |a 袁琴 |9 yuan qin |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20170908

• 905 __ |a ZPHC |d G808.14-64/11