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• 200 1_ |a 告别焦虑 |A gao bie jiao lu |f Angela著

• 210 __ |a 北京 |c 中国铁道出版社有限公司 |d 2019

• 215 __ |a 221页 |d 24cm

• 312 __ |a 封面英文题名：Say goodbye to anxiety

• 330 __ |a 本书中，作者通过真实故事分享，对各行业各领域有代表性的人物采访，引导受访者围绕焦虑，以及自己是如何应对焦虑和压力的角度，现身说法，提供不同的思路和方法，帮助读者从多元和发散的维度，找到身份认同和代入感。另外，避免生硬干涩的理论知识，尝试用娓娓道来的形式，从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面，为读者提供一个切实可用的方法指引，既是干货分享，又浅显通俗，能够温和有效地解决读者面临的实际问题。

• 510 1_ |a Say goodbye to anxiety |z eng

• 606 0_ |a 焦虑 |A Jiao Lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a Angela |A Angela |4 著

• 801 _0 |a CN |b 浙江大涵文化 |c 20200604

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6/363