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• 200 1_ |a 弹性习惯 |A tan xing xi guan |e 掌控当下多变生活的全新习惯法则 |d Elastic habits |e how to create smarter habits that adapt to your day |f (美)斯蒂芬·盖斯(Stephen Guise)著 |g 刘勇军译 |z eng

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2021

• 215 __ |a 191页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践，总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处，开始重新思考如何对待习惯。 传统习惯形成后，人类的大脑会开启自动模式，在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过，这样重复的意义何在，你的目标究竟是什么？当自身所处的环境、状态和心态发生变化时，习惯能否继续下去，又该如何调整？弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则，打破了传统思维的局限，为习惯赋予弹性即灵活性，从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持，终助你实现目标和理想。

• 510 1_ |a Elastic habits |e how to create smarter habits that adapt to your day |z eng

• 606 0_ |a 习惯性 |A Xi Guan Xing |x 能力培养 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 盖斯 |A gai si |c (Guise, Stephen) |4 著

• 702 _0 |a 刘勇军 |A liu yong jun |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20210521

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6/1258