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- 010 __ |a 978-7-122-34895-1 |d CNY49.80
- 100 __ |a 20191029d2019 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 五谷杂粮健康吃 |A wu gu za liang jian kang chi |f 萨巴蒂娜主编
- 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2019
- 215 __ |a 180页 |c 彩图 |d 24cm
- 330 __ |a 中国膳食指南是这样推荐的:每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。吃全谷杂粮能让人获得更多的营养素。全谷物虽然很好,但是如果吃的方法不对,也很难让人爱上它。本书收录了105道味道好又有特色的丰富菜谱,有经典百搭主食、饭菜合一、轻食简餐、汤粥与饮品,总能找到你喜欢的吃五谷杂粮的好方法。
- 606 0_ |a 杂粮 |A Za Liang |x 食物养生
- 701 _0 |a 萨巴蒂娜 |A sa ba di na |4 主编
- 801 _0 |a CN |b 浙江大涵文化 |c 20200602
- 905 __ |a ZPHC |d R247.1/1569