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• 200 1_ |a 冷静冷静 |A Leng Jing Leng Jing |e 如何彻底解决内心的焦虑 |d Be calm |e proven techniques to stop anxiety now |f (美)吉尔·P. 韦伯著 |g 李晨阳译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 台海出版社 |d 2020 |h 2022印

• 215 __ |a 242页 |d 21cm

• 305 __ |a 版权经由凯琳国际文化版权代理取得

• 330 __ |a 本书分为十二章，内容包括“焦虑充斥着你的生活吗”“读懂焦虑：为何总是‘我’”“身心连接：焦虑的躯体症状”“对抗焦虑：坚持实践”“‘两种’焦虑：回避与逃跑”“接纳：与焦虑和解”等。

• 510 1_ |a Be calm |e proven techniques to stop anxiety now |z eng

• 606 0_ |a 焦虑 |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 韦伯 |A Wei Bo |4 著

• 702 _0 |a 李晨阳 |A Li Chen Yang |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20220522

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6/1341