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• 010 __ |a 978-7-5068-5822-9 |d CNY36.00

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• 200 1_ |a 生命的出路 |9 sheng ming de chu lu |b 专著 |e 一个重度焦虑症患者的自救 |f 梁戈著

• 210 __ |a 北京 |c 中国书籍出版社 |d 2017

• 215 __ |a 147页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 梁戈，乌鲁木齐人，祖籍河北怀安，现居北京。其因工作和生活中的巨大压力罹患重度焦虑症，并在安定医院、北医六院长期就医。在亲友的帮助下，加上积极展开心理“自救”，现病情已基本治愈。

• 330 __ |a 本书作者梁戈在面对巨大的工作和生活压力下，逐渐患上了重度焦虑症。在几年里，他多方求医，足迹遍及北京各大医院和心理咨询公司，并在医师、家人、朋友的帮助下积极展开自我心理调整。在这个过程中，积累了大量的“自救”经验，并取得了很好的治疗效果。现将他自己在治疗过程中积累的经验，尤其是如何进行心理自救的方法分享给和他一样深受精神困扰的病友。

• 333 __ |a 本书适用于广大焦虑症患者

• 517 1_ |a 一个重度焦虑症患者的自救 |9 yi ge zhong du jiao lv zheng huan zhe de zi jiu

• 606 0_ |a 焦虑 |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 690 __ |a B842.6-49 |v 4

• 701 _0 |a 梁戈 |9 liang ge |4 著

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20170509

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6-49/169