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• 200 1_ |a 正念思考 |A zheng nian si kao |f 优麦编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国纺织出版社有限公司 |d 2024

• 215 __ |a 213页 |d 22cm

• 312 __ |a 英文并列题名取自封面

• 314 __ |a 优麦, 原名陈兰。南开大学人力资源管理系毕业, 中国管理科学研究院新兴经济产业研究所客座教授, 上海交通大学总裁班私董会成员, 知名EPB管理系统架构师。

• 320 __ |a 有书目 (第213页)

• 330 __ |a 本书内容讲述: 正念是一种提升人生质量的现代方式, 具有广泛的适用性。正念的练习可以令我们更为平静, 更加专注, 同时还能促进我们的身体健康。正念的益处在于可以让你活在当下, 获得幸福。作者以亲切、质朴、明白的生活化语言, 述说正念运用的方法、态度和原则, 在书中指出每个人生命中培育正念的简要途径, 对所有想重拾生命瞬息的人士、欲解除生活高压紧张的读者, 皆深具参考价值。将助你树立自信赢得更和谐的人际关系, 提升专注力, 实现目标, 征服压力, 享受人生。让我们一起感受正念带来的力量吧!

• 510 1_ |a Mindfulness thinking |z eng

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _0 |a 优麦 |A you mai |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240127

• 905 __ |a ZPHC |d B848.4-49/1430