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• 010 __ |a 978-7-5576-9667-2 |d CNY109.90

• 100 __ |a 20211020d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 福格行为模型 |A Fu Ge Xing Wei Mo Xing |d Tiny habits |f (美)B. J. 福格(BJ Fogg)著 |g 徐毅译 |z eng

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2021

• 215 __ |a XIV,335页 |c 图 |d 23cm |e 1导读手册(20页 ; 23cm)

• 300 __ |a 湛庐

• 306 __ |a 本书由BJ Fogg授权在中华人民共和国境内独家出版发行。

• 314 __ |a 布莱恩·杰弗里·福格(B.J.Fogg) “行为设计学”鼻祖,斯坦福大学行为设计实验室创始人,深入研究人类行为超过20年,提出了被产品经理奉为圭臬的福格行为模型。

• 330 __ |a 在这本书中,福格教授亲自拆解了他提出的福格行为模型,揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素,解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用,提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外,福格教授还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法,通过设计情绪设计行为,通过打造高频率小成功让小改变自然生长。本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯,也能够指导人们成功对抗坏习惯;不仅能够帮助个人实现改变,也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用,每个人都能够轻松改变自己的工作与生活,成为自己想要成为的那个人。本书给出了福格行为设计工作箱,包含15种人生情景与挑战,300个微习惯配方,100种庆祝方式,手把手第教你你减重、减压、提升睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率......

• 510 1_ |a Tiny habits |z eng

• 606 0_ |a 习惯性 |x 能力培养 |x 研究

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 福格 |A Fu Ge |c (Fogg, B. J.) |4 著

• 702 _0 |a 徐毅 |A Xu Yi |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20211129

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6/1321