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- 010 __ |a 978-7-5659-1569-7 |d CNY20.00
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- 200 1_ |a 睡眠那些事儿 |A Shui Mian Na Xie Shi Er |9 shui mian na xie shi er |b 专著 |f 陆林主编
- 210 __ |a 北京 |c 北京大学医学出版社 |d 2017
- 330 __ |a 本书共分为8章,第一章从整体上介绍睡眠,帮助人们了解睡眠的基本概念;第二章分析了睡眠给人体带来的多种好处;第三章描述了影响睡眠的各种不利因素;第四章主要介绍了老百姓生活中常见的几种睡眠障碍:第五章分析了睡眠与其他疾病(高血压、糖尿病、肥胖等)的相互关系:第六章告诉大家一些自我调整睡眠的小技巧:第七章针对生活中常见的睡眠障碍提出相应的应对策略;第八章为大众提供一些较为可靠的睡眠质量自我评估的量表和问卷。
- 606 0_ |a 睡眠 |A Shui Mian |j 普及读物
- 690 __ |a R338.63-49 |v 5
- 701 _0 |a 陆林 |A Lu Lin |9 lu lin |4 主编
- 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20171102
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