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- 100 __ |a 20220905d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 丽质健身 |A Li Zhi Jian Shen |e 好身材好气质,后天养成 |f 林珈安著
- 210 __ |a 北京 |c 北京时代华文书局 |d 2022
- 215 __ |a 165页, [2] 叶图版 |c 图 |d 21cm
- 306 __ |a 原著作者正式授权,同意经由城邦文化事业股份有限公司―PCuSER电脑人文化事业部创意市集出版社授权出版
- 330 __ |a 本书作者结合自身参与瘦身健体运动的经历和感受,给出了适合女性参与的诸多健身运动项目,如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出,女性要实现形体美、气质佳,首先要认识自身,选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目,然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持下去。
- 517 1_ |a 好身材好气质,后天养成 |A Hao Shen Cai Hao Qi Zhi,hou Tian Yang Cheng
- 606 0_ |a 女性 |A Nv Xing |x 健身运动
- 701 _0 |a 林珈安 |A Lin Jia An |c (女) |4 著
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