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• 010 __ |a 978-7-208-14880-2 |d CNY68.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 人人都可以马拉松 |A ren ren dou ke yi ma la song |f 丁祖昱[等]著

• 205 __ |a [修订版]

• 210 __ |a 上海 |c 上海人民出版社 |d 2017

• 215 __ |a 247页 |c 彩图，彩照 |d 24cm

• 304 __ |a 著者还有：曾朝恭、杨杰、顾怡雯

• 305 __ |a 封面题：本书为全新修订版

• 314 __ |a 丁祖昱 (1973-)，男，经济学博士，现任易居企业集团CEO，克而瑞信息集团董事长。

• 314 __ |a 曾朝恭，上海大学副教授，上海大学田径队主教练，上海市大学生田径队教练，长江商学院戈壁挑战赛总教练，z计划创始人。

• 314 __ |a 杨杰，上海体育学院运动人体科学硕士，国家认证康复治疗师，国家认证运动营养师，美国心脏协会(AHA)认证，FMS高级认证。

• 314 __ |a 顾怡雯，资深跑者兼跑步教练，全程马拉松PB257。Pose Method认证教练，易居（中国）全国跑团教练。

• 330 __ |a 本书总共分为五章。第一章介绍了各个领域不同特色的跑者以及跑步的益处。第二章全面地介绍了如何开始跑步、马拉松的训练方法以及训练计划。第三章从赛前、赛中到赛后，事无巨细的介绍了训练、装备、饮食、休息等各个方面的注意事项，教会你如何跑一场完美的马拉松。第四章对跑者在训练过程中经常发生的运动损伤做了全面的讲解。最后一章是马拉松的百科全录。

• 606 0_ |a 马拉松跑 |A Ma La Song Pao |x 运动训练 |x 基本知识

• 690 __ |a G822.82 |v 5

• 701 _0 |a 丁祖昱 |A ding zu yu |f (1973-) |4 著

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20180412

• 905 __ |a ZPHC |d G822.82/6