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- 010 __ |a 978-7-5217-5262-5 |d CNY78.00
- 100 __ |a 20231023d2023 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 食愈生活 |A shi yu sheng huo |f 王婉霏著
- 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2023
- 215 __ |a xvii, 247页, [2] 页图版 |c 彩图 |d 23cm
- 314 __ |a 王婉霏, 演员、模特、主持人, 健康饮食方式倡导者。作为模特, 她获得过环球小姐、港都小姐第2名、中华小姐*1名等奖项; 作为妈妈, 她关心全家人的饮食健康, 带宝宝从小建立健康的饮食观。
- 330 __ |a 本书是一本结合作者的亲身经历和营养知识的营养健康食谱书, 作者从个人的健康饮食瘦身经历出发, 详细解析健康生活、健康饮食的基础框架及逻辑, 内容涵盖健康饮食习惯养成、健康食材分辨与选择、多种健康补充剂分析等。厘清基础饮食框架之后, 作者将针对大家最为关心的减脂、瘦身话题提供科学、营养、易学易做的健康食谱。全书配有精美食谱步骤详解, 简单易学, 呈现60道美味可口、简单的家常美食食谱, 内容涵盖减脂餐、增肌餐、家庭餐、甜品饮料四大类。对于普通中国家庭形成更健康的饮食习惯有促进作用。
- 606 0_ |a 食物养生 |A shi wu yang sheng |x 食谱
- 701 _0 |a 王婉霏 |A wang wan fei |4 著
- 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20231023
- 905 __ |a ZPHC |d R247.1/2523