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• 010 __ |a 978-7-111-73164-1 |b 精装 |d CNY85.00

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• 200 1_ |a 正念 |A zheng nian |e 照进乌云的阳光 |d = Mindfulness |e sunshine through the dark cloud |f 吴艳茹著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2024

• 215 __ |a xxi, 373页 |c 彩图 |d 20cm

• 300 __ |a 本书是上海科普教育发展基金会资助项目

• 314 __ |a 吴艳茹, 医学博士, 上海市精神卫生中心副主任医师, 注册督导师 (D-12-006), 中国生命关怀协会静观专委会常委, 中国精神分析专业委员会常委, 国际精神分析协会认证精神分析师。

• 320 __ |a 有书目 (第372-373页)

• 330 __ |a 本书作者基于十几年的临床研究和案例, 运用通俗易懂的语言, 生动详实的场景化案例, 配套简单实用的15个音频、3个视频的冥想练习, 来帮助读者学习、掌握和练习正念的核心和精华, 来帮助读者处理焦虑、压力和抑郁等生活和工作中遇到的情绪问题和痛苦的困境, 在本书的引导下, 读者能够把正念的理念和练习运用到自己的日常生活中, 进行自我觉察和疗愈, 减轻和治愈遇到的困苦, 收获丰盛而喜悦的生活。

• 510 1_ |a Mindfulness |e sunshine through the dark cloud |z eng

• 517 1_ |a 照进乌云的阳光 |A zhao jin wu yun de yang guang

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |a 吴艳茹 |A wu yan ru |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240315

• 905 __ |a ZPHC |d B84-49/571